TagReverse

Reverse Lunge Analysis and Breakdown

R

The Reverse Lunge Det omvendte utfallet begynner i stående stilling med begge bena sammen. For å utføre et omvendt utfall må vi gå bakover. Dermed er ditt første mål å skape momentum med ett ben med en pendel type sving. Slik tar vi et skritt. For å starte svingfasen til et lem, må kroppen din først flytte vekten inn i ett ben. Det vil si fra stående at du har 50% press på det ene benet og 50%...

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta